今日も昼休みにジョギング。 12:30ぐらいまで会議だったので、すぐにジョギング。時間もなかったので、１５分走った。 ジョギング後にシャワーを浴びて、13:00からお昼ごはん食べながら会議。

今日は20分走った。ペースはゆっくり。 お昼ごはんを食べてから走るからなのか、20分は長い。その分、走り終わると、爽やかな気分になる。 なんとなく、午後の仕事にも良い影響を与えている気がする。

登山で実感した体力の無さから、少しずつ体を作っていこうと思っている。 腹筋 腹筋を始めた。 10回と言いたいところだけど、10回もきつい。。。こんなに体力ないのかってぐらい。 なので、まずは5回を実施。 30分ランというより、15分ラン しげるにアドバイ…

朝から雨。そして、昨日より筋肉痛がひどくなっている。 ラグビー鑑賞 アイルランドvsオールブラックス アルゼンチンvsウェールズ ウィークリーハイライト ameblo 雨降っているので、ダラダラ ランチ サウナ 録画鑑賞 買い物 鍋 ラグビー鑑賞 アイルランドvs…

楽しい林間学校だった。 後で振り返ることができるよに書いておく。 メンバーが最高 登った山 ガイドが良かった 縦走するか問題 山の過小評価 自分の体力の過大評価 登山して思ったこと しげるの記録 宿泊 観光 費用 次回は メンバーが最高 メンバーが最高だ…

寒いので、昨日は羽毛布団を出していた。 朝から雨で部屋も寒い。夏から一気に冬になったような気分。 タスク整理 やりたいことを整理。 地味だけど、後回しにしていたことを実施。 自宅サーバの構成見直し、ファイル整理 自宅サーバのファイルを整理。今は…

rebase 提案を書く Spotifyの再生リスト取得 infra ToDoの状況確認 NATGWを事前に調べる はてなからhugoへの変換 CloudWatchLogsをS3にエクスポート Lambdaのgolang環境構築 rebase rebaseでコミットをまとめる 提案を書く 提案を書く。移行検討、テスト Spo…

ジョギング Hugoのテーマ変更と向き合う ランチはラーメン コーヒー サウナ ラグビー残念 ジョギング 朝はジョギング。昨日より寒かった。 Hugoのテーマ変更と向き合う Hugoのテーマ変更と向き合った。 この作業にほぼ1日使用した。以下を調べながら対応して…

terraformでEventBridgeScheduleを整理してGitHubにPUSHする。また使いそうなので、いつでも使用できるようにする。:Done tech memoのデザインを変更する。Hugoのテーマを検索しやすいものから選択する gitのcommitをまとめる方法を調べる:Done GIt rebaseが…

秋晴れ。半袖だと肌寒い。 ジョギング エアコンのフィルター掃除 サーキュレーターの掃除 MacOSをアップデート 午前はterraformと向き合う ランチはつけ麺 サウナ マクドナルドでお茶 録画していた番組を鑑賞 ラグビーのウィークリーハイライト。五郎丸解説…

寒い 年齢のせいなのか、気温の変化に体がついていかないし、まだ夏の感覚が抜けない。 10月に入って、一気に涼しくなった。 9月末まで、テレワークの場合は半袖短パン。朝と昼は散歩するようにしていた。8月や9月に入っても日差しが強かったので、日傘をさ…

SESへのエンドポイントを作成する:done EC2をメンテナンスウインドウで落とす方法:done EventBridgeSchedulerを使用するのがいい。これを使えば、Lambdaでの作り込みは不要。ただ、SNSへの通知方法は不明。 movabletypeのパーサーを変更。パッケージをローカ…

今日から10月。 朝のニュースでは、値上げとか、インボイス導入とか、アンハッピーなニュースが多い。 ジョギング 今日は体が重かった。 朝食 朝食はたまごさんど。 みらい評は、「塩味が足らない」だった。 WordPressと向き合う 朝食後はWordPressと向き合…

ジョギング 授業参観 ランチ nanaco テレビ鑑賞 サウナ 外食は高い ジョギング いつものように、朝はジョギング。 授業参観 みらいの授業参観。 数学だった。2次関数。進みが速い。これは予習をしておかないと、ついていけないと思った。 その後は、文系、理…

本日は休み。これで、年休の規定数を消化できた。どうしても9月にまとめてとってしまう。。。 ラグビー日本代表 サモア戦 ジョギング terraformと向き合う マイナポイントをゲット ジョン・ウィック パラベラム鑑賞 355を鑑賞 サウナ無しで就寝 ラグビー日本…

朝4:00に起きて観戦。 日本は2トライとったけど、堀江がイエローかレッドかの判定中。 サモアのゴリゴリとフォワードで来るのがすごい。

マイナポイントを駆け込みで申し込んだ。9月末が期限だったので。 正直、ポイントを配ってマイナンバーカードを普及させるという施策は反対だ。だけど、やはり目の前のニンジンに手を伸ばしてしまった。 申し込んだのは、以下。 健康保険証としての利用 公金…

今日の朝は涼しい。起きたら気温は21度だった。 一気に涼しくなった印象。これは体調崩すね。 ジョギング 1週間ぶりにジョギング。なんとかリズムが戻ってきたような気がする。 エアコンを使わずに過ごす エアコンを使用しないで過ごす。これだけ涼しいので…

リズムが戻っていない。いつもは7時には起きているのに、8時に起床した。しかも、みらいに起こされた。この誰かに起こされるというのは久しぶり。 起きたら雨が降っていたので、ジョギングは諦めた。 朝マック 買い物 CloudWatchに向き合う ランチ サウナ デ…

夜勤明けの日は良かったけど、その次の日から体調悪し。 この年齢で夜勤はきついものがあるなーと改めて思った。 休みなので、東京行ってサウナ入って、ご飯食べてという一人の時間を満喫しようとしていたけど、そんな気力は出なくてほぼ家にいた。 ジョギン…

夜勤明けの祝日。体が本調子ではない気がするけど、いつものように起床。 ラグビー鑑賞 イングランド戦。 NHKだと生中継してなくて、朝8時の録画での鑑賞かと思ってた。 けど、日テレで放送してたみたい。「ラグビー」のキーワードで録画されていたのを鑑賞…

9月16日土曜日 9月17日日曜日 夜勤はしんどい。 9月16日土曜日 3連休の初日。 とはいうものの、夜勤が予定されていたので体力温存していた。 朝はジョギング→スーパーで買物→ランチといつもの流れ。ランチは今シーズン最後になるであろう、そうめん。 午後は…

ジョギング みらいの学校の文化祭 サウナ 帰宅 コーヒー ダイソー スーパー 商品券 ラグビー動画 ジョギング みらいの学校の文化祭 楽しそうにやってたので、ちょっと安心。 サウナ そのままサウナ。 サウナは2セット。 帰宅 いったん帰宅して、ゆっくり。 …

ダラダラとほぼ家で過ごした。しかも、お菓子をたくさん食べてしまった。。。 WordPressのデータ移行 ジョギング ユニクロ 買い物 ランチ 設計書執筆 サウナ 断捨離 WordPressのデータ移行 完了していたので、チェック。 ジョギング 若干涼しく感じた。いつ…

忘れそうなので、書いておく。 着手したもの、完了したもの 部屋のペーパーを断捨離・・・1箱減らした インフラの設計書執筆・・・とりあえず全体を書いた イヤホンの写真追加・・・追加した ユニクロでTシャツ購入・・・購入済み やってない golangのコンテ…

ジョギング ブログ移行 買い物 インフラ設計書 ランチ 色々と鑑賞 Youtube テレビ サウナ インフラ設計書 夕食 ジョギング この時間でも暑いのだけど、それでも湿度が下がっている気がする。 朝の散歩もそうだけど、なんとなく秋を感じる。 ブログ移行 ブロ…

観客が見守るなか、比江島は確実にフリースローを成功。その後、3ポイントを入れ合うと、比江島が5点差に広げる3ポイントを射抜いた。同17秒には河村のアシストから馬場のアリウープで試合を決定づけた。86－77で試合終了。第4クォーターの逆襲で大会2勝目を…

グランピング2日目。1泊2日なので、最終日。 日の出を見ようと5時に起きたけど、曇っていて見ることができなかった。 朝食後は愛宕神社でお参り。 天狗のお面が良かった。暑い中、急な坂を登ってでも見る価値はあった。 お昼を食べて帰ろうと、カフェや蕎麦…

ジョギング グランピング ジョギング 若干涼しく感じた。気温は25度。 イベントの準備をしていた。 グランピング 人生2回目のグランピング。 今回は義理の母と姉を引き連れて、行ってきた。 行ったのは、茨城の笠間にある「ETOWA KASAMA」。 笠間稲荷神社で…

暑いけどジョギング Amazonのポイントアップキャンペーン ランチ サウナ GODIVA 断捨離 準備 暑いけどジョギング 2kmしか走れないので、もう少し距離を伸ばしたいところ。 走ったタイミングでは28度、湿度79%だった。今日はある程度のスピードをキープしよう…