apple watchで強制的にアクティビティ

apple watchを身に着けると、強制的にアクティビティを意識することになる。

以下のようなリングを完成させると気持ち良いのだ。

30分動いて、1時間に1回立つと、完成する。

30分まとめて動くのは難しいので、朝ウォーキング、昼ウォーキング、夜ウォーキングのように小分けで歩いている。

また、1時間に1回、ブルっとapple watchが震えるので、そのタイミングで起立する。会議が連続すると、座ったままになりがちなので助かる。