2023-12-01 12/1 今日から12月。20分ラン 生活 12時台は立て込んでいたので、13時台に20分ラン。 久しぶりに走った気がする。走りだすまではハードルが高いけど、1kmを超えたあたりから汗が出始めて気持ちよくなる。