昼休みに走った。 13:00から会議だし、ご飯食べたばかりだし、、、なんてハードルが高かった。けど、思い切って走ってみたら、気持ちが良かった。 15分ランと短い時間だけど、汗をかいて、シャワーを浴びたら、さっぱり。午後の仕事も集中力がキープできたと…
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