暑い。

今日は朝から暑かった。

13時台は28度あった。散歩してると、暑さが刺さるという表現が適していると思う。

どうも調子が悪いので、夜はスポーツクラブのサウナへ。

自転車で片道約2.3km、往復で約5km。これだけでも、自分には良い運動。

サウナは3セットをカジュアルに堪能した。こうやってカジュアルに汗を流せるのは、とても嬉しい。