睡眠の質が下がった
昨夜はアルコールを摂取したからだろう。睡眠の質が下がっている。
良質な睡眠が3時間未満、深い眠りが1時間未満だった。以下が睡眠管理アプリの状況。
その他の日だと、良質な睡眠が4時間、深い眠りは2時間近くあるので。
飲んだのは、生ビール3杯、缶ビール1缶。
朝はパンを焼く
朝はパンを焼く。いつものように美味しくできた。
スーパーに買い物
食材を購入しにいく。
ジョギング
1キロ5分で走るって聞いたので、ちょっと頑張って走る。
けど、最後の方は足が前に出なくなったので、6分48秒のペースだった。
ランチはそば
ランチはそばを作る。定番になってきた。
シェアオフィス
シェアオフィスで色々と調べる。
1週間前に依頼してくれれば対応できるけど、なぜその時に頼まないんだろう。
時間に余裕がなければ、どうしていたんだろう？
夕食は豚すき鍋
夕食は豚すき鍋。暖かくなったからか、鍋の素が値引きされていたので購入してみた。
豚肉250gをメインに、ネギ、白菜、豆腐を煮込んで出来上がり。簡単だった。
すき焼きっぽくて美味しかった。みらいが餅をリクエストしたので、レンジで柔らかくした餅をトッピングとして入れてみた。
