睡眠 木曜日の夜から金曜日にかけての睡眠は以下のとおり。寒かったのか、ところどころで目が冷めている。 この反省を活かして、金曜日から土曜日にかけてはフリースを着て寝た。また、早く寝たこともあるのか、良質な睡眠が約1時間ぐらい伸びている。 朝は…
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