ジョギング 朝はジョギング。昨日は11:30ぐらいに走ったらとても暑かったので、本日は朝の7:30に走る。 ジョギングは2キロ。朝なので、それほどの暑さではないものの、やはり暑い。すぐに汗がダラダラ出てくる。途中で水分補給しないと、良くないなと思う。 …
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