ランニング 昨夜は遅くまで仕事していたこともあり、寝るのが遅かった。 起きたのは、自分にしてはめずらしく7:00過ぎ。みらいは既に起きていて、ゲームしていた。 ランニングは3キロ。暑いぐらいで、ウインドブレーカーは着込まず。Tシャツで走る。 1キロ6…
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