レコーディングダイエット中で、どんな風に身体情報等を連携しているかを書いてみる。
記録するのはできるだけ手入力を避けて、手間をいかに少なくできるかが大事だと思う。
図で簡単に示すと以下のような感じ。
体重
体重はタニタの体重計を利用している。
タニタ 体重 体組成計 日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる
- 発売日: 2013/08/01
- メディア: ホーム&キッチン
体重計に乗ると、自動で本人を認識してくれる。3人家族なので、自動で認識してくれるのは助かる。
体重だけでなく、筋肉量、BMI、内蔵脂肪レベルなども計測してくれる。
iPhoneにもbluetooth経由で連携してくれるから、とても助かる。
血圧計
オムロンの血圧計を利用。
最近計測していなかったけど、ダイエットを開始して計測するようにした。
血圧だけでなく、脈拍数も計測してくれる。
こちらもbluetoothで連携してくれる。
Nike Run Club
ランニング時に記録してくれるアプリ。
ランニングする際に起動して走るようにしている。
あすけん
食べたものを記録するアプリ。
以下のように写真を解析して、カロリーを計算してくれるのがとても便利。
レコーディングダイエットのメインなツール。以下に書いた。
ヘルスケア
iPhoneの標準アプリ。
上記のアプリデータは全てこのヘルスケアに連携される。
あすけんのデータは、食べたカロリーだけでなく、カルシウム、タンパク質等の栄養素単位に連携されるのが面白い。